Det er ukomfortabelt å vite at kroppen endrer seg uten min "tillatelse"

Hei!

Du er i en alder der kroppen enda kan endre seg en del. Puberteten kan vare frem til 18-20 år og endringer kan skje helt på slutten. Så det kan være årsaken til at du merker at kroppen er annerledes og at den endrer seg uten din "tillatelse".

Du skriver at du får kommentarer på at du har mistet mye vekt, men du merker det ikke helt selv. Det kan være at vekten har fordelt seg annerledes på kroppen din nå enn for noen år siden. Når man for eksempel vokser i høyden vil vekten fordele seg annerledes. Det at de klærne du brukte for 2 år siden ikke passer nå synes jeg ikke er så rart. Jeg tenker at det skjer veldig mye med kroppen mellom 16 og 18 år.

Jeg tenker at det er fint at du ikke veier deg. Det er viktigere å ha fokus på hvordan man opplever kroppen og om man er fornøyd med den. En fin måte å finne ut om vekten holder seg er å kjenne etter hvordan klærne sitter. Man kan fort kjenne om klær har blitt for små.

Hvis du mener at du er overvektig enda og ønsker å gå ned i vekt er det viktig at du får litt veiledning fra noen som kan noe om kropp og ernæring. Aller viktigst er det å se på vekten din i forhold til høyden din og alderen din. Da finner man ut om du trenger å gå ned i vekt. Du kan veie og måle deg hos fastlegen din eller hos helsesykepleier på skolen eller kanskje på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier