Fikk nettopp vite at min venn ble utsatt for seksuelle overgrep

Hei!

Det er leit å høre at din venn ble utsatt for seksuelle overgrep for en stund tilbake. Håper din venn er godt ivaretatt og får god hjelp.

Så klart har det vært en sjokkartet beskjed å få for din del. Og da er det helt normalt at hjernen på en måte kobler ut "forstanden" og at du ikke klarer å følge med på ting.

Området i hjernen som styrer våre følelser er da så aktivert at man ikke alltid klarer å tenke klart. Tenk at det som skjer med deg nå er helt normalt og snakk gjerne med en trygg voksen om hvordan du føler rundt dette. Det kan være nyttig å få hjelp til reguleringen av slike følelser som plutselig dukker opp.

Ved å snakke om det, får du sortert tanker og "tømt hodet".

Håper svaret kunne være til hjelp, ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no