Hva kan jeg gjøre da vi begge enda elsker verande mn sliter med tillit..

Gutt, 20

Hei e en gutt på 20. har hadd en kjæreste nu i 3.5 år og har slitt mye i forholde. Æ sjøl har vært ett stort problem å har gjort mye dumt å vært utro opp til flere gang og hun har tilgidd. Ho har vært utro sjøl såm hevn mn ikke like mye såm mæj. Vi har hadd dårlig kommunikasjon da æ har aldri hadd nån tidligere på den måten nært mæj å åpna mæj får da æ har følt mæj aleina sidn barndommen å vært aleina. Vi har ett barn ilag. Og nu får noen mnd sidn gjorde vi d slutt mn ting har skjedd å æ har vært i ett stengt rom i 24 tima i strekk dær æ har bøye tenkt over ting æ har gjort galt mot ho og ødelagt får ho. Slit mye med adhd mn startet nylig på medisin. Æ har sjøl sedd nu kor viktig ho e får mæj å vil prøve på nytt selv etter æ har fådd sjangse på sjangse å nu e toget gådd. Vil virkelig ha ho tilbake å e villig å gjøre alt i værden får å få d til. Hva kan jeg gjøre da vi begge enda elsker verande mn sliter med tillit.. æ vil tilbake å gjøre alt i værden får å få d til..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er en vanskelig situasjon du beskriver, og det er beundringsverdig at du ønsker å forbedre deg og gjøre ting riktig. Her er noen skritt du kan ta for å forsøke å vinne tilbake tilliten til kjæresten din og bygge et sunnere forhold:

Ærlighet og Åpenhet: Vær helt ærlig om følelsene dine og hva du ønsker. Fortell henne hvor mye hun betyr for deg og at du ønsker å forbedre deg selv for forholdets skyld.
Ansvar: Ta fullt ansvar for dine handlinger uten å unnskylde dem. Erkjenn hvordan dine handlinger har påvirket henne og forholdet.
Kommunikasjon: Arbeid med å forbedre kommunikasjonen mellom dere. Dette inkluderer å være en bedre lytter, uttrykke dine følelser på en konstruktiv måte, og være åpen for hennes følelser og behov.
Profesjonell Hjelp: Vurder å søke hjelp fra en parterapeut. En profesjonell kan hjelpe dere med å navigere gjennom problemene og bygge et sterkere forhold. Jeg vil anbefale dere å kontakte familievernkontoret.
Tillit: Bygg opp tilliten igjen ved å være konsekvent pålitelig og ærlig. Tillit og kjærlighet ikke kan bygges over natten. Det vil ta tid og innsats fra begge parter, så vær tålmodig.
Endre Mønstre: Jobb med å endre de negative mønstrene som har ført til problemer i forholdet. Dette kan inkludere å håndtere din ADHD på en effektiv måte med medisiner og terapi, samt å unngå fristelser og situasjoner der du tidligere har vært utro.
Vis Forbedring: Handlinger taler høyere enn ord. Vis gjennom handlinger at du er forpliktet til å forbedre deg og forholdet. Dette kan inkludere å gjøre små ting for å vise omsorg og kjærlighet, og å være der for henne og barnet deres.
Egenutvikling: Fortsett å jobbe med deg selv, ikke bare for forholdet, men også for din egen skyld. Bli den beste versjonen av deg selv.
Respekt: Respekter hennes behov og grenser. Hvis hun trenger tid og rom, gi henne det. Press eller manipulasjon vil bare gjøre ting verre.

Ved å følge disse trinnene kan du vise kjæresten din at du er seriøs om å forandre deg og bygge et sterkere, mer pålitelig forhold. Husk at det er en prosess, og det vil kreve tid og innsats fra begge parter.

Håper dette var til hjelp for deg, og at dere klarer å bygge en familie sammen <3

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.7.2024