Kjæresten min forstår meg ikke- hva kan jeg gjøre?

Jente, 19

Hei. Jeg har vært sammen med kjæresten min i 3 år. Det var bra i starten, men jeg sliter med mine ting som PTSD og depresjon, og har dårlige perioder. Da forsøker jeg å si at jeg trenger støtte og nærhet av han. Da sier han alltid at han ikke er en sånn type «omsorgsperson». Alt jeg noen ganger ønsker er en klem, og jeg føler selv det er innlysende at han ser jeg har d dårlig når jeg gråter. Likevel mener han jeg skal komme å fysisk be om klem. Jeg har trengt nærhet og trygghet.. Han har ikke gitt meg det og har gitt sin oppmerksomhet til andre jenter (som jeg har sagt jeg ikke er komfortabel med). Jeg var til slutt utro. Og dette har ført til at jeg følte meg bedre igjen for da fikk jeg den nærheten jeg trengte. Men nå føler jeg meg som verdens verste menneske i hele verden. Han vet ikke det. Jeg har jo gjort noe utilgivelig. Men hvordan kan jeg forsøke å få den nærheten av kjæresten jeg trenger? Kjærligheten, støtten, omsorgen som jeg alltid gir han?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det høres ut som en utfordrende situasjon, og det er viktig å prioritere din egen følelsesmessige velvære.

Kommunikasjon er nøkkelen i ethvert forhold, og det virker som om du har forsøkt å uttrykke dine behov og følelser til kjæresten din. Det er forståelig at du ønsker støtte og nærhet når du sliter med PTSD og depresjon.

Det kan være nyttig å ha en åpen og ærlig samtale med kjæresten din om hvordan du føler deg, og hva du trenger fra ham. Forklar tydelig hvorfor nærhet og støtte er viktig for deg, og diskuter hvordan dere sammen kan jobbe med å styrke forholdet. Det er også viktig å adressere tillitsbruddet som har skjedd, og å være ærlig om dine følelser og behov.

Samtidig er det viktig å huske at du har ansvar for dine egne handlinger, inkludert valget om å være utro. Det kan være lurt å reflektere over hvorfor du valgte å være utro, og å vurdere om forholdet ditt til kjæresten din er sunt og tilfredsstillende for deg.

Hvis kommunikasjonen og innsatsen for å forbedre forholdet ikke fører til endringer, kan det være lurt å vurdere om forholdet er det riktige for deg på lang sikt. Ditt velvære og lykke bør alltid være prioritet.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Masse lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 30.4.2024