Kjæresten min trøster meg ikke som jeg trenger

Jente, 19

Hei, jeg opplever at kjæresten ikke klarer å gi den trøsten jeg trenger. Vi har vært sammen i 2 år, men jeg har bare merket det de siste månedene og det begynner å bli et problem. Han blir utslitt fordi jeg trenger så mye trøst, men jeg tror det hadde blitt mye bedre om han bare klarte å trøste meg «ordentlig» når behovet oppstår istedenfor at jeg skal få litt her og der også blir problemet bare dratt utover. Jeg hadde ikke trengt i nærheten like mye om vi fikk det til første gangen. Det hadde blitt en lettelse for oss begge å finne ut av det her. Han mener jeg skal klare meg med det jeg får, mens jeg ønsker at han skal bli bedre på å trøste. Hva kan vi gjøre?

Svar

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det er nok slik at i slike situasjoner så er det kun kommunikasjon som gjelder - og så eventuelt kompromisser etter dette. Det hørres ut som at dere har kommet inn i et vanskelig spor der ingen av dere får helt til å gjøre det den andre trenger. Det høres ut som at du føler på utilstrekkelig trøst og at kjæresten din ikke føler at han har noe mer eller annet å gi enn det han allerede gir. Jeg ser for meg at dette kan føre til at begge føler seg noe hjelpeløse.

For at det eventuelt skal bli noe endring så tenker jeg at du trenger å være mer konkret ovenfor kjæresten din om hvordan du trenger at han trøster deg. Trenger du ord eller trenger du klem? Vær så konkret som du klarer.

Det høres ut som at du kjenner på at du ikke har fått det du trenger i første omgang og at dette igjen har utviklet seg til et sår som ligger å verker. Kjæresten din på sin side har nok forsøkt å møte deg på dette men ikke klart det på måten du trenger og kjenner kanskje at han har et "sår" han også - det er ikke så lett å kjenne på at det man prøver å gi er utilstrekkelig.

Så når du har kommunisert tydelig det du trenger kan du også spørre om hans synspunkter - hva er det som er vanskelig for han konkret? Det blir her også viktig å huske på kompromisser i et forhold - vi får ikke nødvendigvis alt vi trenger og har behov for i et forhold. Det er ikke alle som er like flinke eller komfortable til å snakke om eller å nærme seg følelser. Kanskje kjæresten din synes dette er vanskelig. Dersom du sliter deg ut med å hele tiden ønske noe mer fra han enn det han vil klare å gi så blir det vanskelig for begge.

Kort oppsummert må dere snakke sammen og være så konkrete som mulig.

Masse lykke til begge to!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.4.2025