Jeg har sosial angst, gruer meg til VGS!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du er bevisst på hva som er vanskelig for deg og det er en veldig god start. Da tenker jeg at du har alle muligheter for å snu dette og gjøre VGS til noe helt annet enn de erfaringene du har fra tidligere.

Husk også at på VGS så åpner ofte ting seg litt opp da du møter flere nye og kanskje også nye folk med litt samme interesser som deg. På ny skole og med nye folk kan det være lurt å være litt synlig for å bli kjent. Med det mener jeg å ta initiativ til å snakke med folk, rekke opp hånda i timen og snakke med den du sitter ved siden av.

Vær interessert i de andre og spør spørsmål. Da kan det være lurt å snakke med dem om interesser de har, familien og hva de har gjort i ferien for eksempel. Lurt å være positiv og vise det. Det å prate med nye folk kan jo være vanskelig og du sier jo at du sliter med sosial angst. På VGS så er det ofte flere som er i den situasjonen at man skal bli kjent med nye og det er både spennende og skummelt for mange.

På VGS så har de ofte miljøarbeidere og Helsesykepleier som jobber for at elevene skal ha det bra og trives på skolen. Det kan være en veldig god ide for deg å snakke med disse ved eller før skolestart og fortelle litt om det du gruer deg til. For det første kan det være de har noen gode tips til deg, og for det andre så kjenner de både skolen og elevene godt og vet hva man kan gjøre der for å få det bra. Det kan også være fint for deg å han noen voksne på skolen du stoler på som kan støtte deg.

Åpenhet om psykisk helse er en god ting og er du åpen så blir det ofte lettere. Det finnes så mange unge i dag som sliter med mye av det samme som deg. Du er ikke alene.

Håper dette var til hjelp.

Ønsker deg masse lykke til og alt godt. Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier