Flyttet til Norge i 2011. Siden da har det vært utfordrende å få venner.

Hei

Takk for spørsmålet ditt!

Det er leit å ikke ha venner og ikke kjenne på en sosial tilhørighet! Du har forståelig nok brukt både tid og krefter på å lære språket og bli kjent med alt i det norske samfunnet. Det kan være ekstra utfordrende å passe inn sosialt i ett nytt land, fordi man kan kjenne utrygghet.

Du er ikke alene om å slite med å få venner, særlig er dette vanlig på videregående skole. Mitt råd til deg er at du snakker med noen om hvordan du har det. Rådgiver eller miljøarbeider/terapeut på skolen kan mye om vennskap. De kan kanskje hjelpe deg både med tips om hva du kan gjøre og sette deg sammen med andre elever i en gruppe som du kan bli kjent med.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du opplever deg selv og situasjonen din for tiden. Det kan være Helsesykepleier på skolen. Å snakke med noen utenforstående kan være med å å hjelpe deg i å sortere litt i tanker og følelser, slik at det blir lettere for deg å ta gode valg. Det er nok mange der ute som vil bli kjent med deg og bli din venn, men du trenger litt drahjelp så du lettere kan åpne deg. Jeg kan gi deg noen tips, men det er viktig at du snakker med noen slik at du får støtte.

Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, og snakke med de du ønsker å være venn med og delta i samtalene. Forsøk å være åpen, nyskjerrig, hyggelig og gi et smil. Vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale.

Vis interesse for det personen sier og gjør, ikke vær så opptatt av at du skal ha så mye interessant å komme med. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker ved å lytte til og spørre om hva de liker og er interessert i. Mennesker liker ofte å bli sett og hørt.

Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv. Og vær mindre opptatt av tankene som forteller deg at situasjonen er vanskelig. Og unngå tanker som handler om at du er utenfor. Slike tanker gjør deg bare nervøs og hindrer deg i å være imøtekommende mot andre mennesker. Jeg syns det er fint å lese at du har en venn. Å ha en god venn er verdifullt, så pass godt på denne vennen din!

Jeg legger også ved noen artikler som kan gi deg noen tips.

Hilsen Helsesykepleier