Hvordan få nye venner, jeg sliter veldig sosialt

Hei

Det var leit å høre at du sliter sånn.

I ungdomstiden skjer det mye med dere og alle utvikles og man kanskje merker at de som tidligere var der for en ikke lenger er der eller at de har sitt som de strever med og har liksom nok med seg selve.

Du skriver at du har på en måte alltid taklet dine problem selv men det er lurt å snakke med noen som man stoler på eller noen som kan noe om det å være ungdom. For eksempel er helsesykepleier en sånn person som har stor erfarenhet med å snakke med ungdom og som kan hjelpe deg litt å sortere i tankene dine.

Helsesykepleier kan og hjelpe til med å vurdere om du trenger å bli henvist til en psykolog eller om det er nok å gå til hen.

Så vil jeg anbefale appen Tankevirus. Det er en app der du kan steg for steg hjelpe deg selv til å snu de negative tankene som du kanskje har og man får lære seg masse om hvordan våre tanker og oppmerksomhet kan lure oss litt.

Så er det kanskje sånn at du og dine gamle venner har endret dere og ikke har de samme interessene lenger. De aller fleste vennskap bygger på like interesser og andre kommer du bare godt overens med. For å finne ut om det er noen annen som er interesserte i det samme som deg, må du snakke med andre eller melde deg på noen arrangementer på skolen eller på fritiden. Og det er viktig at du viser at du er interessert i å bli kjent med nye folk. Vær litt nysgjerrig på de andre og vis at du lytter. Og vis at du ikke baksnakker eller sprer ting videre. Prøv å ta avstand fra andre som driver med sånt eller si ifra at denne typen oppførsel liker du ikke

Håper dette var til litt hjelp og jeg håper at du finner noen som kan være der for deg når du trenger noen

Vennlig hilsen helsesykepleier