Hvordan starte en samtale, og holde den gående?

Hei,

Jeg forstår så godt at dette kan være veldig vanskelig og jeg vet fra erfaring at du ikke er alene om å føle det sånn når man starter på vgs. Det er ingen god følelse å føle seg ensom på skolen.

Det viktig å tørre litt når man ønsker å få seg nye venner. Man må tørre å ta kontakt, og å vise at man er interessert i å bli kjent med folk. Sitter man med hodet i telefonen hele tiden, så tenker folk at du ikke er så interessert.

Du skriver du er usikker på hvordan begynne en samtale og så holde den gående. Det som er lurt er å stille spørsmål for å starte samtaler med folk, og for å vise interesse. Her kan du spørre om hva de synes om lærene, hvilken skole de gikk på før, hvorfor de valgte denne linja, om de gjør noe på fritiden, om de bor i nærheten osv. Så kan det være smart å ha spørre oppfølgingsspørsmål som for eksempel "trivdes du på ungdomsskolen da" eller "hvor lenge har du drevet med idrett". Kom også med tilbakemeldinger på det de sier. Det kan være "det høres gøy ut" eller "så utrolig kult", "det må du fortelle mer om".

Det lurt å huske på hva de sier, slik at du kan nevne det i senere samtaler. Dette skaper nærhet. Videre er det også lurt å bidra selv, slik at de kan bli kjent med deg også. Si noe om dine interesser og hvor du kommer fra. Det er masse du kan spørre om og snakke om, og det er bare å prøve seg litt. Vær engasjert, interessert og vær deg selv så godt du kan.

Det er også viktig å ha øyekontakt med de du snakker med og smile. Det kommer man ofte langt med.

Det vil alltid være noen man snakker lettere med enn andre, så hvis første samtale går treigt. Ikke gi deg og prøv heller å snakke med en annen neste gang. Husk at det kan være flere som synes det er litt vanskelig å snakke med nye folk.

På mange videregående skoler så har de ofte miljøarbeidere som man kan snakke med. De er ikke helsepersonell som du nevner, men de er der for at elevene skal trives og ha det bra på skolen. Ikke stå utenfor og føle seg ensomme. Ta gjerne en prat med de og si litt om at det er litt vanskelig sosialt nå i starten. Kan være de har noen tips til hvordan bli bedre kjent med folk på din skole. Noen steder er det arrangementer i starten for å bli kjent. Noen har også revy eller andre ting som kan være fint å delta på.

Det kan også være en ide å si det til lærer på utviklingssamtale. Da kan lærer være bevisst på hvem du sitter ved siden av eller kommer i gruppe med. Kanskje det er noen i klassen du allerede har tenkt kunne være fint å bli kjent med. Da har du en god mulighet i gruppearbeid eller med læringspartner.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no