Spørsmål og svar

Ensom og dårlig selvtillit.

Jente, 20

Jeg sliter med dårlig selvtillit og synes det er vanskelig å ta kontakt med andre. Det er særlig en person på jobb jeg vil bli mer kjent med, men tør ikke og det blir bare kleint. Føler det er best å bare holde meg unna henne for at hun ikke skal skjønne hvor kjedelig jeg egentlig er.. Har opplevd lignende med andre på skolen eller jobb eller andre steder der det ender med at det aldri blir noe bekjentskap for jeg tar aldri kontakt selv.. Jeg merker dette påvirker meg mye og gjør meg deppa. Blir også sjalu på andre som er mer pratsomme og utadvendte, og det er slitsomt å være så sjalu.. Vil at hun skal skjønne at jeg liker henne (som venn) og vil bli kjent med henne. Hvordan tørre å være litt frampå? Og hvordan gå videre i livet når følelsene er vanskelige og livet mister litt mening. Er ganske ensom.

Svar

Hei

Så fint at du har funnet en person på jobben som du gjerne vil bli kjent med. Du kan si at du opplever at hun er hyggelig og at du gjerne vil bli bedre kjent med henne.

Du er åpen og ærlig med hva du føler og du vet hva du vil. Det er et godt utgangspunkt. Å være i jobb er en fin måte å øve på det sosiale. Tenk igjennom hva som fungerer for deg og øv. Det ordner seg etterhvert når man øver og er sammen med folk. Legg merke til hva andre gjør sosialt og prøv å være oppmerksom og interessert i andre.

Snakk eventuelt med noen du er trygg på og har tillit til. Det kan være hjelpsomt å tenke høyt sammen med andre. Ta den tiden du trenger.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.8.2023

Oppdatert: 8.8.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål