Hva skal jeg bruke under mensen når jeg er på dansetrening?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. med spørsmålet ditt.

Jeg kan forstå at du er nervøs for at det skal blø gjennom når du er på dansetrening. Men, det er ikke større sannsynlighet for at det skal blø gjennom da, enn til vanlig når du er på skolen eller hjemme eller hvor du er.

Mensentruser holder godt på væske og det gjør bind også. Akkurat den dagen du blør mest, så kan du kanskje bruke begge deler på trening, for sikkerhets skyld.

Du kan også øve deg på å bruke tampong, men du må ikke bruke tampong for å danse.

Etter hvert så lærer du deg hvordan din menstruasjon er, og kan gjøre de justeringer som er nødvendig. Det beste er å lære seg å leve med mensen, at den kommer en gang i måneden, og at du må bruke den eller den beskyttelsen, alt etter hvor stor blødningen er.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Mensen lett forklart

Dette kan du snakke med helsesykepleier om