Fremdeles påvirket av tidligere mobbing.

Takk for at du deler. Så vondt å høre at du har opplevd mobbing. Mobbing er noe av det vondeste man kan oppleve, og det er naturlig at du påvirkes av det.

Det er ikke rart at du fremdeles kjenner at du reagerer på dette, selv om mobbingen har tatt slutt. Spesielt når denne jenta som pleide å mobbe deg går i klassen din, og du til stadighet blir minnet på hva som skjedde. Du sier at jenta prøver å ødelegge for deg, det betyr kanskje at du fremdeles opplever at noe er ugreit i relasjonen deres. Det er forståelig at du gruer deg til å gå på skolen da. Det er også vondt å høre at du sliter med depresjon etter alt du har opplevd, det er ikke uvanlig å kjenne på etter vonde erfaringer.

Du sier det er for sent å bytte skole, og du vil ikke bytte klasse. Det betyr kanskje at du har funnet deg til ro i klassen, og trives, på tross av at hun også er der. Det tenker jeg viser at du har en indre styrke som hjelper deg å møte skolehverdagen, selv når det er utfordrende.

Du spør hva du skal gjøre, og jeg vet ikke hele situasjonen din, og hva du allerede har prøvd. Jeg ønsker likevel å komme med noen tips som kanskje kan hjelpe deg.

- Snakke med lærer om mobbehistorien din, slik at du kan unngå å samarbeide tett med henne, eller sitte ved siden av henne. Det kan beskytte deg litt i situasjonen at læreren din har forståelse for erfaringene dine.

- Snakke med en trygg voksen om det vonde du kjenner på, f.eks. foreldrene dine, en helsesykepleier eller andre.

- Finne noen medelever eller en god venn du kan føle deg vel sammen med, og holde deg sammen med på skolen så det oppleves tryggere for deg.

- Bruke en anonym chattetjeneste dersom du har behov for å lufte tanker.

Jeg ønsker deg lykke til videre og håper det snart vil bedre seg for deg.

Vennlig hilsen SnakkOmMobbing.no i samarbeid med Ung.no