Blir mobbet på skolen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei du bør ikke fyllekjøre! Det er både ulovlig så kan kan miste lappen og ende i fengsel, og det er også farlig slik at du kan skade deg selv og andre dersom du gjør det. Det som er mye bedre for deg og for andre er at du snakker med noen om den mobbingen du blir utsatt for på skolen.

Når du opplever mobbing er det lett å miste troen på seg selv. Det er aldri din skyld at du blir mobbet og det er viktig at du vet at det finnes hjelp. Alle som går på skolen har rett på et trygt miljø uten mobbing. Skolen har plikt til å hjelpe deg med å få slutt på mobbing.

Snakk med læreren din, helsesykepleier, rektor, sosiallærer, rådgiver eller foreldrene dine. Skolen har en plikt å sette stopper for mobbingen!

Når du sier fra om mobbing har skolen 5 dager på seg til å lage en plan for å få slutt på mobbingen. Hvis de ikke setter igang tiltak kan du og foreldrene dine melde inn mobbingen til statsforvalteren. Statsforvalteren ber da skolen sette iverk tiltak og sørger for at det skjer. Synes du det er vanskelig å si fra til skolen selv, er det lurt å fortelle til foreldrene dine slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Skriv gjerne ned hva du opplever og hva du utsettes for. Jo mer konkret du klarer å være jo lettere vil det være å hjelpe deg. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også få hjelp av Elev-, lærling og mobbeombudene (ELMO). Det finnes også ulike chattetjenester der du kan få hjelp. Se oversikt på denne siden. Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Jeg vil tilslutt oppfordre deg igjen til å snakke med noen om det du opplever. Du kan få det bedre, og du fortjener å få hjelp til å få slutt på mobbingen. Skriv gjerne til oss igjen dersom du ikke får det bedre eller du ikke får hjelp.

Og husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg alt godt- ta vare på deg selv!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no