Blir mobbet på skolen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Så leit å høre at du har det så vanskelig på skolen. Når du opplever mobbing er det lett å miste troen på seg selv. Det er aldri din skyld at du blir mobbet og det er viktig at du vet at det finnes hjelp.

Alle som går på skolen har rett på et trygt miljø uten mobbing. Skolen har plikt til å hjelpe deg med å få slutt på mobbing.

Snakk mer med noen voksne om hva du opplever på skolen og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Snakk mer med læreren din, med helsesykepleier, rektor, sosiallærer, rådgiver eller foreldrene dine. Selv om du har sagt i fra før, så gjør det igjen, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Skolen har en plikt å sette stopper for mobbingen!

Når du sier fra om mobbing har skolen 5 dager på seg til å lage en plan for å få slutt på mobbingen. Hvis de ikke setter igang tiltak kan du og foreldrene dine melde inn mobbingen til statsforvalteren. Statsforvalteren ber da skolen sette iverk tiltak og sørger for at det skjer. Synes du det er vanskelig å si fra til skolen selv, er det lurt å fortelle til foreldrene dine slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Skriv gjerne ned hva du opplever og hva du utsettes for. Jo mer konkret du klarer å være jo lettere vil det være å hjelpe deg. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også få hjelp av Elev-, lærling og mobbeombudene (ELMO), og Barneombudet.

Det finnes også ulike chattetjenester der du kan få hjelp. Se oversikt på denne siden.

Jeg vil tilslutt oppfordre deg igjen til å snakke med noen om det du opplever. Du kan få det bedre, og du fortjener å få hjelp til å få slutt på mobbingen. Skriv gjerne til oss igjen dersom du ikke får det bedre eller du ikke får hjelp.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg alt godt- ta vare på deg selv!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no