Jeg plages med mye uren hud og kviser

Hei!

Jeg forstår godt at du blir lei og frustrert når du har så mye kviser og hudormer. Du har strevd med dette veldig lenge.

Det viktigste du kan gjøre for huden din er å rense den godt morgen og kveld, og det gjør du. Det er også fint å gi den fuktighet hvis den trenger det. Har du en fet hudtype er det lurt å få hjelp til hva slags fuktighet huden din trenger.

Det er normalt å få mer kviser og uren hud når man kommer i puberteten. Mange ungdommer opplever dette. For de aller fleste roer det seg ned igjen når de blir eldre, men noen plages med dette over flere år.

Det er ingen god forskning på hvordan matvarer, for eksempel sukker, påvirker kviser og akne. Ha fokus på spise variert og næringsrik mat og ikke spis for mye av ting som i utgangspunktet ikke er godt for deg, som sukker.

Jeg vil anbefale deg å kontakte fastlegen din for å få hjelp til å finne ut hva slags behandling som kan hjelpe deg. Fastlegen din kan henvise deg til en hudlege hvis det er behov for det. Du kan selv bestille time hos fastlegen selv, eller få hjelp av foreldrene dine.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier