Hvordan forebygge uren hud?

Hei!

Du er i en alder der det skjer masse forandringer, både inni kroppen og utenpå. Det kan være litt vanskelig å akseptere forandringene for noen, og det er lett å sammenligne seg med alle andre og føle at en ikke er god nok selv.

I puberteten øker produksjonen av hormoner. Noen av disse hormonene påvirker huden. Det er ikke uvanlig at ungdom i puberteten får uren hud, for eksempel kviser eller sorte prikker.

Det er fint at du vasker og rengjør med milde produkter, og bruk aldri såper. Dessverre vil du nok oppleve at huden vil variere i hvordan den er, og mange har mye kviser og uren hud rundt menstruasjonen.

Spis sunt og lite sukker, drikk mye vann og vær i aktivitet, for det hjelper alltid huden og hele kroppen.

Les gjerne artikkel nedenfor om kviser.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS