Er min pilling sykdom eller uvane?

Hei!
Jeg forstår godt at dette er plagsomt for deg, spesielt hvis du får sår eller plager fra huden, og/eller du får kommentarer. Som lege så tenker jeg egentlig det ikke er så viktig om man skal anse denne pirkingen som "sykdom" eller kun en uvane/plage. Det viktige må være hvor plaget du er, og om du trenger hjelp for å få det bedre.

Hvis du har utslett eller hudforandringer som gjør at du piller, så kan du oppsøke fastlegen for en vurdering av huden. Kanskje er det en underliggende eksem eller annet som kan behandles. Om huden er fin, men dette er noe du gjør ubevisst så kan det være en ren uvane, eller feks en reaksjon på stress. Da kan det hende du trenger å gjøre tiltak for å få en mindre stressende hverdag. Det kan feks være å sørge for at du får nok søvn hver natt, kutte i koffeininntaket ditt, redusere antallet aktiviteter du gjør i tillegg til skolen, begynne å trene, eller gjøre mer i hverdagen som gir deg glede. Hvis du sliter psykisk så er det viktig å prate med noen om dette. Både helsesykepleier, fastlege og/eller foreldrene dine kan her være viktige.

Når det kommer til vaner, så har vi en egen artikkel med tips/råd for å endre disse som du finner nedenfor.

Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no