Jeg plukker veldig på huden i ansiktet mitt, hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13, snart 14 år. Jeg sliter veldig med å plukke og pille på huden min. Jeg har gjort dette siden jeg har vært liten men det har blitt mye verre nå. Jeg har store og mange sår over hele ansiktet og de er veldig røde og vil aldri gro. Det gjør veldig vondt og den eneste måten jeg klarer å la vær å gjøre det på er at jeg tar på plaster der jeg plukker. Jeg har så lav selvtillit på grunn av dette her og jeg bruker mye tid på å sminke meg hver morgen for å dekke det så godt jeg kan. Jeg bruker salver og kremer og så videre men jeg bare klorer det opp igjen. Når jeg først har klart å ta en pause noen dager og huden begynner å gro så ødelegger jeg alt igjen. Jeg har allerede snakket med en mamma men hun bare sier at jeg må slutte men det hjelper liksom ikke. Jeg hater meg selv for dette her, klarer knapt å se meg i speilet uten å begynne å gråte og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Hjelp meg vær så snill.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.
Skjønner godt at du synes dette er leit og at du blir lei deg fordi du stadig plukker. Det er ikke så uvanlig med slike uvaner , men det kan jo bli plagsomt. Det er noe som heter Dermatilomani , det er en uvane som gjør at man biter/river/plukker/klør på sin egen hud. Uvaner utvikles som regel over lang tid, og kan derfor oppleves svært vanskelige å slutte med.

Bitingen/rivingen/plukkingen/kløingen er vanligvis forbundet med økende spenning før, og lettelse eller tilfredshet etter man har gjort det. Det skjer gjerne i perioder der man er litt urolig eller stresset, men kan også skje når man er avslappet.

Dermatillomani er ikke så uvanlig som du kanskje tror, men det er mange som skjuler at de har det slik fordi de skammer seg. Det kan også være andre grunner til at du river av hud, men jeg kan ikke si noe sikkert uten en nærmere undersøkelse. Det du burde gjøre, er å fortelle fastlegen din om det du sliter med.

Alle fastleger har hørt om dermatillomani, og legen vil kunne hjelpe deg med å bli kvitt problemet. Du trenger altså ikke bekymre deg, det er hjelp å få.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.3.2022