Plukker mye på leppene mine. Kan det være dermatillomani?

Jente, 16

tror jeg har dermatillomania men er litt usikker, fordi plukkingen er bare på leppene mine ? telles det fremdeles ? eller jeg plukker av hud når jeg får sår og plukker på kviser og greier men er liksom ikke "severe" utenom det med mine lepper, har på en måte en sånn "scab"/tørr hud over hele leppa som blir plukket av hver dag og blør mye men klarer fremdeles ikke slutte, har hatt dette siden jeg var i 6. klasse og begynner i 11. klasse nå. jeg har perioder som er verre fordi huden er vanskeligere å plukke av men det er påen måte så ille at jeg ikke klarer slutte å plukke, det er en cycle der jeg våkner med tørr hud, plukker av, sover, repeat men når jeg plukker så er det ikke liksom av angst eller stress, det kan være det men det er ikke forårsaken og jeg plukker bare fordi jeg liksom må, gjør det uten at jeg merker det og nå.. vet ikke hvordan jeg stopper

Hei!

Jeg kan forstå at du lurer på om plukkingen du opplever kan defineres som dermatillomani. Dermatillomani er en lidelse som kjennetegnes av en ukontrollerbar trang til å plukke på huden. For noen kan det føre til betydelig skade på huden med sår, arr og infeksjoner.

Når det gjelder det du beskriver, så kan det være tegn på en hudplukkingsforstyrrelse selv om det først og fremst er leppene du plukker på. Det handler ikke om hvor på kroppen man plukker, men om at man får en sterk trang til å plukke og har vanskelig for å stoppe, selv om man egentlig ønsker det. For mange kan det være knyttet til stress eller angst, men det kan også skje helt automatisk, uten at man nødvendigvis er stresset eller engstelig når man gjør det.

Dessverre er det ikke mulig for oss i ung.no å stille noen diagnose eller si noe mer sikkert om din situasjon uten at vi vet mer om deg, men det du beskriver høres ut som noe det kan være lurt å få hjelp med. Når dette har pågått i flere år og gjør at leppene blør og ikke får gro, er det gjerne snakk om mer enn bare en liten uvane.

Du kan f.eks snakke med foreldrene dine, fastlegen, helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på. Det finnes behandling som kan hjelpe med hudplukking, blant annet teknikker hvor man lærer å legge merke til når man begynner å plukke og finne andre ting å gjøre i stedet.

Inntil videre kan det hjelpe å holde neglene korte, ha noe annet å holde på med når du merker trangen, og bruke en mild leppepomade eller annen beskyttelse slik at huden får mulighet til å gro. Prøv også å ikke bli sint på deg selv når du plukker, dette kan være en vanskelig vane å slutte med.

Siden leppene dine blir skadet og blør mye, er det også lurt å få dem vurdert av lege hvis de ikke får gro eller blir røde, hovne, vonde eller begynner å væske.

Husk at du ikke trenger å finne ut av dette alene. Det finnes hjelp, også selv om du ikke er sikker på om det er dermatillomani.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 6.9.2026