Er det vanlig å telle kalorier?

Hei!

Takk for spørsmålet!

Jeg har dessverre ikke noen statistikk på hvor mange som teller kalorier, men det er heldigvis mye mer vanlig å ikke telle kalorier, enn å gjøre det.

Med mindre man har en medisinsk grunn til å telle kalorier så er det heller ikke nødvendig å føre et kaloriregnskap. Veldig ofte så er det veldig mye jobb for veldig lite verdig. Det er også veldig lett å bli opphengt i tallene, og å telle feil.

Du kan lese mer om kalorier og hva det brukes til i denne artikkelen.

Hvis du synes dette med mat, kropp og trening er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog