Er det vanlig å telle kalorier i tyggis?

Hei!

Tyggis inneholder svært lite kalorier i tillegg til at man stort sett spiser lite av det og vanligvis heller ikke svelger tyggisen. Med mindre man spiser svært mye tyggis er dette sjelden noe en trenger å telle med i et kaloriregnskap.

Du kan lese mer om kalorier og hva det brukes til i denne artikkelen.

Hvis du synes dette med mat, kropp og trening er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no