Jeg trenger hjelp!

Hei,

Så trist å høre om at du både blir mobbet og om pappaen din sin bortgang. Dette må være veldig vanskelig for deg.

Mobbing sier kun noe om hvor usikre mobberne er, ikke noe om den som blir mobbet. Det er med andre ord selvfølgelig ikke noe feil med deg. Du er bra akkurat som du er.

Mobbing er ikke greit, og ikke noe du skal finne deg i. Det er derfor viktig at du tør si i fra til en voksen. Kan du snakke med mammaen din om dette? Jeg ser at du skriver at du ikke klarer å snakke med noen om dette, selv om du ønsker. Kanskje du kunne skrevet ned det du ønsker å si. Mange sy es det gjør det litt letter.

Hvis det er vanskelig å snakke med de hjemme, så må du få sagt i fra på skolen selv. Snakk med en av lærerne dine eller helsesykepleier. Har du en venn du snakker med? Kanskje hen kan være med deg som støtte, eller starte praten for deg.

Skolen har plikt til å ta dette på alvor, og skal ha gode rutiner på hvordan de skal håndtere en mobbesak videre. Skolen har også plikt til å følge opp helt til du opplever at du har det trygt og godt på skolen. Det står faktisk i loven at du skal ha det bra.

Vi mennesker er ikke skapt for å klare alt alene her i verden, så jeg tenker det er viktig at du får noen å snakke med om dette. Du fortjener å ha det bra.

Jeg tenker også at det kan være lurt å bestille en time hos fastlegen for å undersøke det du opplever i forhold til tinnitus. Det er klart det er plagsomt for deg.

Jeg håper også du har hatt noen du har snakket med i forbindelse med at pappaen din har gått bort. Hvis ikke er det noe som kan være godt å få snakket om på Helsestasjon for ungdom.

Det er viktig å snakke med noen voksne når du er trist og redd. Du trenger hjelp til å få det bedre.

Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. De aller fleste helsestasjon er sommeråpne.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog