Gruer meg til å dusje etter gym på videregående
Gutt, 15
Hei! skal begynne på videregående nå til høsten. nå på ungdomskolen har jeg ikke dusjet etter gymtimene. det er fordi det alltid har vært siste time og derfor drar jeg bare hjem og dusjer der. tidligere har vi også hatt gym i første time, men jeg dusjet ikke da heller og det er fordi jeg har gynekomasti. denne gynekomastien er veldig ille, mye værre en hva jeg får opp når jeg søker det på internett. jeg er også litt feit så det ser rett og slett ut som jeg har pupper. hvis du ikke hadde sett ansiktet mitt eller resten av kroppen hadde nokk noen trodd at jeg hadde vært jente. derfor er det helt uaktuelt og dusje etter gym. jeg kan selvfølgelig ta på deo, skifte t skjorte og bukse etter gym, men er dette nokk? hvis jeg bare går inn på do og skifter liksom. er det greit istedefor dusjing? vet ikke helt hva jeg skal gjøre.. føler alt er mye mere seriøst på videregående og at jeg kommer til å få kjeft for å ikke dusje eller blir mobbet. jeg har ikke blitt det på ungdomskolen
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til ung!
Jeg kan forstå at dette er vanskelig for deg. Du skriver at du har unngått å dusje etter gymtimene på ungdomsskolen, men at du er usikker på om dette er greit på videregående. Samtidig skriver du at du ikke har blitt mobbet, noe som er veldig bra!
Gynekomasti er en ufarlig og forbigående tilstand hos gutter i puberteten. Det skyldes hormonendringer. Faktisk opplever halvparten av alle gutter gynekomasti i puberteten. Tilstanden starter typisk i 13-14 års alderen. For de fleste går dette spontant tilbake. Fysiologisk gynekomasti hos ungdommer går vanligvis tilbake i løpet av et 1/2 til 2 år etter debut.
Jeg vil anbefale deg å dusje etter gym. Husk at ca halvparten av guttene på din alder har eller har hatt kuler under brystene i puberteten. Du har ikke fått noen kommentarer på dette tidligere, og det kan rett og slett skyldes at det faktisk er mer vanlig enn du ser for deg! I ditt hode er du annerledes, men for andre skiller du deg ikke ut. Du kan gjerne tenke på et svar du kan gi dersom noen skulle kommentere. Du kan for eksempel si: "ja det er kjipt, men det er sånn jeg er og ikke noe jeg kan gjøre noe med". Eller: "dette er ikke noe uvanlig og ikke noe jeg kan noe for". Kanskje du ikke får noen kommentarer i det hele tatt!
Jeg legger ved en artikkel som jeg tror du kan ha nytte av å lese.
Håper dette var til hjelp, og ønsker deg lykke til på videregående skole!
Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 16.7.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål