Sliter med mageplager og diaré. Hva kan det skyldes og hva gjør jeg?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er både stressende og ubehagelig for deg. Det er helt normalt å bli bekymret når magen plutselig “slår seg vrang” på den måten og det er fint at du tar kontakt nå.

Når man får plutselige episoder med diaré og må veldig brått på do, kan det ha mange mulige forklaringer. Noen vanlige årsaker hos ungdom er f.eks irritabel tarm (IBS), matintoleranser, stress/uro som påvirker magen, eller en infeksjon som gjør magen mer sensitiv. Det går ofte over, men når det har vart lenge slik som hos deg, er det lurt å få det undersøkt.

Jeg vil derfor råde deg til å bestille en time hos fastlegen din. Legen kan undersøke deg og eventuelt ta relevante prøver for å utelukke ting som trenger behandling, og hjelpe deg med konkrete råd videre. Det er ikke farlig å gå til lege for slike plager, og det er en veldig vanlig problemstilling.

Ellers er det helt forståelig at du vurderer ekstra beskyttelse når du er ute eller om natten. Mange bruker inkontinensundertøy midlertidig når de har en mage som er vanskelig å stole på. Det er ikke farlig, ikke pinlig og kan være en god trygghet mens du venter på hjelp hos lege.

Andre ting som noen kan ha nytte av (selv om dette varierer fra person til person) kan være følgende:

• Å føre en "magedagbok" en ukes tid: hva du spiser, når du får symptomer, stress, søvn osv. Dette kan hjelpe legen med å se mønstre.
• Å følge litt med på om enkelte matvarer eller situasjoner trigger problemene dine.
• Å innta litt ekstra væske og salt på dager med mye diaré.

Men dette er mer generelle tips, ikke en erstatning for en vurdering hos lege.

Jeg legger også ved noen artikler hvor vi har skrevet mer om ulike årsaker til mage- og fordøyelsesplager, som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no