Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre!

Hei jeg har stilt et sprmål, men det føltes kaos å er redd det er vanskelig å svare på, jeg er veldig sliten kan ikke forsette lenger sånn her,er aldri ordentlig glad lenger, vanskelig og konsentrere seg, jeg er så sliten,men må gjøre alt hodet sier jeg må .jeg føler meg helt håpløs og i veien og nytteløs , å jeg klarer ikke være der for de rundt meg og det skjer så mye i verden, jeg vil så gjerne hjelpe,men er håpøs, klarer ikke gjøre noe jeg likte før lenger. jeg gruer meg for skolen og er alltid trøtt, jeg får oppfølging fra bup for anoreksi, men det er sjelden, bare får å passe på vekt.jeg tok selvhjelptest og fra helsenorge som sier jeg har tydelig tegn på deprsjon, men jeg tørr ikke snakke med noen og spørre om det fordi det er skummelt å snakke med folk og fordi tanker sier jeg ikke fortjener hjelp, jeg tenkte på å snakke med f.eks helsesøster/noen påskolen, men jeg klarer ikke,jeg er så sliten vet ikke hva jeg skal gjøre kan dere hjelpe meg jeg klarer ikke dette mer 1000takk