Er det noe jeg kan gjøre for at jeg ikke tenker så mye på det?

Jente, 13

Det er flere ganger når jeg har vært ute på et senter f.eks at en mann følger etter meg og filmer meg bakfra, eller at de snakker med vennen sin om hvor «digg kropp» jeg har. det skjedde for sånn ca 1 og et halvt år siden. jeg ble ikke så plaga av at det skjedde før, men nå har jeg begynt å bli veldig ukomfortabel i offentligheten og redd for at det skal skje igjen. er det noe jeg kan gjøre for at jeg ikke tenker så mye på det

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du var et barn når dette skjedde. Det disse mennene gjorde hadde de ikke lov til!

Kan du snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette?

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Når en har opplevd slike ting kan det å snakke med en fagperson være veldig nyttig.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Benytt samme metode med å vise utskrift/skjermbilde.

Da vil du få mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 3.12.2021