Har plager i kneet, hva bør jeg gjøre?

Hei, i 6 klasse fikk jeg slatters i kneet mitt. Det var en plage de første årene, men etterhvert gikk det over. Nå etter jeg fylte 16 har jeg begynt å få store smerter i det kneet. Jeg er ferdig utvokst i høyden, har vært 177 i nærmere 3 år nå og skjønner ikke hvorfor det ikke går over. Jeg trener ganske mye og bruker en støtte for kneet, men er utrolig varmt og vondt rundt framsiden av kneet, spesielt under utstrekning og trening. Har ganske lite styrke i det beinet og vet ikke helt hvordan jeg løser det, har dere noen tips, og kan det evt være noe annet? Har vurdert å kontakte legen min, men hun er så vanskelig å få tak i.