Hvordan kan jeg bli glad igjen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår at du er skuffet over at ting ikke blir helt som du hadde planlagt for høsten, men det kommer ganger i livet hvor vi må ta nye utfordringer fordi ikke alt ble som vi hadde tenkt. Det var ikke noe du kunne gjort allikevel, når skolen dere var kommet inn på, ganske enkelt ble kansellert.

Det ville jo vært det samme strevet å få nye venner, om du hadde begynt på den skolen som ble kansellert, eller på den skolen du har kommet inn på, som også er nærme hverandre. Du og vennen din kan fortsatt være sammen, og det pleier å være gode rutiner for å skape bra relasjoner på folkehøyskole.

Lag deg en liste med bra ting med den nye skolen, og hva som er dårlig. Jeg er sikker på at den positive siden kommer best ut.

Selv om du har hatt dårlige erfaringer før, så trenger ikke det bety at det kommer til å gjenta seg. Det gjelder å gå inn i det med godt humør og positive forventninger, så blir det bra. Hvis du begynner neste skoleår med negative forventninger, så ser du gjerne bare de tingen som du vil se, fordi du forventer negativitet.

Prøv å tenke glade tanker. Gled deg over sommerferie, og det du skal gjøre, ferie, samvær med familie og venner.

Det kommer til å bli bra på den nye skolen. Hvis du vil at det skal være bra.

Jeg synes gjerne du kan snakke med noen om følelsene dine. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom, eller du kan snakk med en voksen i din nærhet. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)