Jeg blir kvalm av forelskelsen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner at du tenker mye på han. Noen ganger bruker man ulik tid på å utvikle følelser. Men akkurat nå skriver du at du vil slutte å tenke så mye på han, fordi du føler deg ødelagt og sliter når du tenker på han som du gjør nå.

Forelskelse er noe vi ikke bevisst styrer over selv. Så det er litt sånn at det som kanskje vil gjør det minst vanskelig og dramatisk for deg, er det å prøve å akseptere at nå er jeg betatt/forelsket i han, og sånn er det. Hva det betyr eller hvordan det vil utvikle seg vet du ikke helt enda, men ofte når vi aksepterer våre følelser så får de ikke så mye kontroll over oss og tar kanskje mindre plass i hodet.

Jeg tror det er lurt at du setter grenser og prøver å fokusere på deg selv. Fokuser på hobbyer du har, familie og ting som får deg til å føle deg bedre! Prøv å aktivt erstatt tankene du får i hodet av denne gutten med andre tanker, slik at han ikke får lov til å ta opp så mye fokus i hjernen din lengre. Hvis det er vanskelig å ha den kontakten dere har, kan du vurdere om det er nødvendig å begrense kontakten dere har litt likevel.

Trenger du noen å drøfte med og å få støtte av kan det være lurt å ta kontakt med f.eks helsesykepleier på skolen din. Det kan være lurt å si høyt noen av de tingene vi tenker på slik at de ikke får så mye makt og plass inni oss.

Håper dette ga litt tips!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier