Hva gjør jeg når bestevennen min flytter og det gjør så vondt?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Så trist å høre at du er så lei deg. Men jeg skjønner veldig godt at du savner at bestevenninnen din fremdeles er naboen din. Det er ikke rart i det hele tatt at du kjenner på en sorg fordi hun har flyttet og fordi det er noen andre som har flyttet inn i huset “hennes”.

Du kan ikke trylle de triste følelsene bort. Du må rett og slett akseptere følelsene dine og jobbe deg igjennom de. Du kommer gradvis til å bli mindre lei deg etter hvert. Så vær tålmodig.

Det du kan gjøre er å lage nye minner med bestevenninnen din på det nye stedet hennes, hjemme hos deg, eller andre steder. De nye minnene erstatter ikke de gamle, de kommer i tillegg.

Snakk med henne om følelsene du har, kanskje hun kjenner på noe av det samme? Det kan være fint å dele det med hverandre

Det er også viktig å passe på at du får nok søvn, nok mat, at du er med familie og venner som du er glad i og at du kommer deg litt ut i frisk luft. Det tar ikke bort de triste følelsene, men det gjør at du tåler dem bedre.

I tillegg er det sikkert noe du liker ekstra godt å gjøre. Det kan være hva som helst, f. eks å se på en favorittserie, høre på musikk eller trene. Prøv å legg merke til om du får en liten pause fra de triste tankene da. Det er lurt å prøve og få til hvert fall en sånn pause hver dag.

Håper du fikk noen svar du kan bruke.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier