Tror dere jeg har sosial angst?

Jente, 13

Jeg har noe å si , d va engang der jeg skulle si noen foran klassen men så begynte jeg å skjelve jeg viste ikke hva som skjedde jeg prøvde å roe meg selv jeg tror jeg ble nervøs men er d en normal reaksjon? Jeg tenker hele tida dårlig å når folk ser på meg tenker jeg om d e noe på fjeset mitt eller noe galt . Jeg klarer ikke å tenke positivt, jeg tenker hele tida på hva folk tenker om meg. Er d noe galt med meg ? Tror dere jeg har sosialt angst? Er d en ting ? Hva er angst ? Burde jeg kontakte lege om dette og burde jeg snakke med noen? Hvis jeg skal skjekke meg må foreldrene mine vit d? Kan jeg ta med broren min istedet N for foreldrene mine, (han e 21 år gammel)?.Jeg er redd for å snakke med folk og på butikken så gir eg penger Til vennen mine fordi jeg tør ikke å betale selv. Vennene mine tar ikke meg seriøst fordi jeg virker ikke som en sånn person og jeg er red for hva de vil tenke om meg. HJELP hilsen en jente som er nervøs

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 13 år!

Fint at du spør når du trenger råd.

Det du beskriver kan være tegn på sosial angst. Samtidig så er det helt normalt å være nervøs for framføringen og lignende uten at det handler om sosial angst. Det å ha fokuset rettet mot seg selv mens man framfører noe er noe som fører til litt nervøsitet hos de fleste og til angst hos mange.

Du spør hva angst er og angst er enkelt forklart den samme følelsen som å være redd bare at ordet "angst" ofte bruker om situasjoner der redselen er større/sterkere enn det situasjonen skulle tilsi. Altså at man er mer redd enn man trenger å være. Det å ha angst for å ta fly kan være et eksempel på dette - det å ta fly er trygt men likevel er det mange som har angst (overdreven redsel) for å gjøre det.

Dersom du ønsker henvisning til BUP/psykolog så må foreldre være med på dette. Da går dere sammen til fastlegen. Det er foreldrene dine som har ansvaret for deg selv om du har en eldre bror.

Det som kan være et annet tips er å gå til helsesykepleier på skolen istedenfor. Dit kan du gå alene og du trenger ikke å ha med foreldre. Da kan du be om råd og støtte til hva du bør gjøre videre i din situasjon.

Ønsker deg all lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 5.4.2022