Jeg blir mobbet på skolen, men jeg klarer ikke si ifra til en voksen.

Hei.

Huff, så leit å høre at du har det så vanskelig. Dette kan du ikke sitte med alene!

Jeg anbefaler deg å være ærlig med de du bor sammen med. Da kan du forhåpentligvis få hjelp og støtte og god omsorg. Vi tror noen ganger at de rundt oss burde skjønne hvordan vi har det, men det er ikke så lett hvis man ikke tør å snakke om det. Da kan det fort bli misforståelser og vonde krangler, så det beste er å bare si det som det er.

Jeg skjønner at du synes det er vanskelig å snakke om det som har skjedd. Det er naturlig at man gruer seg til å si noe veldig personlig. Men husk at du ikke har gjort noe galt, og at mobbingen ikke var din skyld. Det blir heller ikke noe bedre av å vente. Hvis man skal si noe man gruer seg til å si, så kan det være lurt å starte med å faktisk si det. Si: "Nå skal jeg fortelle deg/dere noe som jeg synes er vanskelig og som jeg har grudd meg til veldig lenge." Du kan til og med skrive ned denne setningen og lese den opp. Da gjør det at de som skal ta i mot det du skal si, blir litt forberedt på at dette er vanskelig og de blir mer forståelsesfulle.

Hvis det er vanskelig å snakke med de hjemme, så må du få sagt i fra på skolen selv. Snakk med en av lærerne dine eller helsesykepleier. Har du en venn du snakker med? Kanskje hen kan være med deg som støtte, eller starte praten for deg.

Vi mennesker er ikke skapt for å klare alt alene her i verden, så jeg tenker det er viktig at du får noen å snakke med om dette. Hvis du ikke vet hva du skal starte med å si, så be den voksne lese dette spørsmålet ditt. Da går resten av seg selv:)

Du fortjener å ha det bra, så jeg håper du vil være en god venn med deg selv og be om hjelp. Ønsker deg alt godt og masse lykke til videre. Håper det ordner seg for deg.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no