Hvordan kan jeg bli mindre nervøs for å søke jobb?

Hei

Jeg skjønner godt at du gruer deg til å søke jobb igjen. Du hadde en vanskelig opplevelse sist, og det er forståelig at du er redd for å kjenne på den samme usikkerheten og nervøsiteten igjen. Det høres ut som du virkelig prøvde, selv om det var vanskelig. Det synes jeg du skal gi deg selv ros for!

Det er viktig å huske på at du ikke gjorde noe feil selv om du ikke fikk jobb. Det kan være vanskelig å finne en arbeidsplass, og mange får avslag uten at det handler om dem personlig.

Selv om du var like nervøs hver gang, klarte du likevel å fortsette å søke. Det er ikke lett når man gruer seg så mye, og det viser at du har mer mot enn du kanskje tror.

Mitt råd er å gjøre det litt enklere for deg selv denne gangen. Kanskje du kan starte med å sende en e-post eller ringe noen aktuelle arbeidsplasser? Du kan også øve på hva du skal si sammen med en venn eller en voksen du er trygg på. Da slipper du å føle deg helt uforberedt.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med kontaktlæreren din om hvordan du hadde det sist. Kanskje dere sammen kan finne en måte å søke OD-jobb på som føles litt tryggere.

Hvis du merker at angsten tar mye plass, kan det også være fint å snakke med helsesykepleier på skolen. Du trenger ikke håndtere de vanskelige følelsene alene.

Husk at målet ikke trenger å være å bli helt kvitt nervøsiteten, men å finne måter å håndtere den på. Og det at du ikke fikk jobb sist, betyr ikke at du ikke kommer til å lykkes denne gangen.

Ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Hvordan takle stress i hverdagen?