Vi hadde svømming på skolen og jeg ble redd. Gruer meg til neste gang.

Jente, 13

Hei, jeg trenger hjelp!! Vi har akkurat hadd den første svømmingen og det gikk ikke bra!! Jeg svømte en runde og så føltes det som jeg ble kvelt og ikke klarte og puste, jeg begynte og gråte. Jeg er sånn helt passe på og svømme med ikke så veldig god, og nå tør jeg egt ikke være med neste gang. Jeg driver og utreder med for astma og skjekker om jeg har det. Men jeg tør virkelig ikke at det samme skal skje igjen!! Hva skal jeg gjøre, vi hadde det på tirsdag og det eneste jag tenker på vis jeg er litt glad så kommer jeg på svømming og tenker på det hele tiden!! Kan dere hjelpe meg!! Jeg bare klarer ikke og jeg synes det er kleint ovenfor gutten også, får de kan det jo ganske bra, jeg klarer ikke tenke på noe annet. Kan dere pliiis svare fort, det hjelper ikke at jeg har masse annet og tenke på i livet i tillegg jeg bare blir så stresset!! Jeg trenger hjelp. Kan dere svare kjempe kjapt? Jeg bare klarer ikke tenke på noe annet enn svømming og hva som skjedde sost svømmetime!! Please svar!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Huff, jeg skjønner at dette var en veldig vond opplevelse for deg. Jeg skjønner at du gruer deg til svømmingen neste gang.

Det er viktig at du får sagt i fra til noen voksne om hvor redd du ble og hvor mye du gruer deg til neste gang.

Kan du be de voksne hjemme hos deg snakke med skolen. Kanskje dere kan finne en løsning som kan fungere for deg? Kanskje guttene og jentene kan deles mer når dere er i svømmehallen? Kanskje svømmelærer eller en annen voksen kan være i nærheten av deg i vannet?

Av alle idretter her i verden, så er svømming den eneste du må kunne. Det er livsviktig at du kan holde deg flytende og at du har helt grunnleggende svømmeferdigheter. Det er derfor viktig at du ikke hopper over svømmingen helt, men at du trener på å bli trygg i vannet.

Det finnes mange løsninger her, så dere må bare snakke med skolen og bli enige om et opplegg som føles trygt for deg. I verste fall så får du stå over svømmingen på skolen, og heller trene på å svømme med en voksen hjemme.

Håper du fikk et svar du kan bruke. Ønsker deg masse lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 7.4.2024