Gruer meg til svømming på skolen

Jente, 13

Jeg starter i 8 etter sommern å gleder meg sykt men gruer meg ekstremt mye til svømmingen, jeg har frykt for dypt vann og liker helst å svømme der jeg står eller der jeg nesten står, men i badeland der vi har svømming er det 3 meter ned, jeg for panikk vær gang jeg ikke står, sist vi hadde svømming var i 6, da skulka jeg meg igjennom mange av timene og hadde det ikke gøy i det hele tatt, jeg gruer meg mye siden det er ny klasse å mange i klassen er kjempe flinke. Jeg elsker å bade å gjør det så ofte jeg kan men jeg kjenner at jeg gruer meg til sommern er over, jeg gruer meg. Å nå er ddt ikke bare å skulke gjennom timene, nå har vi fraværsgrese å vi for karakterer på det, jeg gruer meg, alle kommer til å få 6 å jeg kommer til å få 2. Innsats hjelper ikke vis du er dårlig. Jeg syns det er sikkelig vanskelig å snakke om å griner bare av å skrive dette, så klarer ikke snakke med noen om det, jeg syns det er veldig vanskelig å snakke om meg selv osv, å aner ikke hvem jeg skal snakke med:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så leit å høre at du gruer deg til svømmingen på skolen.

Det er superbra at du liker å bade og være i vann- det er et godt utgangspunkt for å bli tryggere i vannet også på dypet. Øvelse gjør mester og med mye bading i sommer vil du nok være tryggere til høsten.

Det kan være bra å øve seg også i den svømmehallen du skal bruke på skolen om mulig. Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine om at du er utrygg på dypet og trenger å trene før skolen starter. Kanskje de kan bli med deg og øve sammen med deg. Foreldrene dine kan også snakke med skolen og svømmelæreren slik at skolen kan tilpasse svømmeundervisningen til deg slik at du mestrer det.

Hvis det er vanskelig å snakke med foreldrene dine kan du snakke med sosiallærer på skolen, helsesykepleier eller læreren din. Selv om du synes det er vanskelig å snakke med noen om dette er det veldig lurt at du gjør det. Jeg garanterer deg at det du føler deg lettere etter å ha pratet med en voksen om dette. Føler du det tryggere å ha med deg en venn så er det helt greit.

Husk at karakteren i svømming kun er en liten del av kroppsøvings karakteren. Det som er viktig er at du blir trygg i vann og på dypet slik at kan redde deg selv eller andre hvis du skulle trenge det en gang.

Jeg håper du får fine år på ungdomsskolen og at svømmingen går fint!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 1.8.2023