Vi skal ha redning i sjøen på skolen og jeg klarer ikke å svømme i sjøen.

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forklarer hvordan du har det når det kommer til og skulle ha redning i sjøen dette halvåret.

Jeg kan forstå at du synes det er vanskelig at du ikke kan svømme i sjø og at du dermed er redd og bekymret for hvordan dette skal gå. Da skal du vite at du ikke er alene om og ikke kunne svømme. Det er en del unge som blir redde og sliter i vann.

Mitt beste tips er at du snakker med de voksne rundt deg om dette, både foreldrene dine og læreren din. Du er helt sikkert ikke den eneste læreren kjenner til som har det slik. Læreren din har nok erfaring med andre som har hatt samme utfordring, og da kan du få gode tips eller andre alternativer når det gjelder å bli mer fortrolig med vannet. Det beste er å ha en god dialog med læreren, slik at han/hun vet hvordan du har det.

Nå er det ikke så mye tid til å øve på å svømme i vann før det er redning i sjøen med klassen neste uke, men uansett er det lurt å øve. Kanskje kan foreldrene dine bli med deg i svømmehall for at du skal bli mer trygg.

Jo mer du øver deg og er i vann, jo raskere kommer du til å lære deg å svømme, og tenk for en mestring du vil føle på når du har lært deg å svømme og mestrer det både i basseng og i sjøen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no