Jeg gruer meg til svømming, er utrygg på dypet

Jente, 13

Hei Ung jeg er 13 år og skal snart starte på ungdomsskolen og i 8 så skal vi ha svømming. Jeg kan svømme men er fremdeles litt utrygg på dypet og jeg er redd for å bli mobbet siden jeg ikke er så flink til å svømme. Jeg er også alltid redd for å drukne og jeg føler at folk kommer til å mobbe meg på grunn av hvordan jeg ser ut. Jeg er også redd for at jeg plutselig får mensen for første gang når jeg er på svømming. Jeg har egentlig veldig lyst til å ikke gå på svømming men jeg må jo uansett hva kan jeg gjøre for å ikke være redd for svømmingen i 8.klasse?💕

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss når du tenker mye på dette. Det er veldig mange som tenker på akkurat det samme som deg! Mange ungdommer skriver til oss og forteller at de gruer seg til svømming på ungdomsskolen, så du er ikke alene.

Jeg forstår godt at du er engstelig når du ikke føler deg trygg på dypet. Det er viktig at du snakker med den læreren du får i kroppsøving om dette. Kanskje du kan be foreldrene dine om hjelp til en sånn prat? Så tenker jeg at det kan være lurt at du og en av foreldrene dine drar til en svømmehall der du bor og svømmer litt nå frem til du begynner i 8.klasse. Jo mer du øver, jo bedre blir du!

Som jeg skrev over er det mange ungdommer som gruer seg til svømming. Mange tenker mye på hvordan de ser ut og om de ser bra nok ut. Det er veldig vanlig i ungdomstiden å tenke på det. Men husk at de andre ungdommene er mest opptatt av seg selv og ikke så opptatt av deg! Det kan kanskje hjelpe litt.

Når det gjelder mensen så er det veldig sjeldent at man får mensen akkurat når man skal ha svømming. Og hvis man får det så blør det som regel ikke så mye med en gang at det vil synes i vannet.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 28.4.2024