Jeg vil ikke ha svømming fordi jeg ikke liker kroppen min, redd kommentarer

Hei!

Jeg skjønner veldig godt at du gruer deg til svømming, spesielt hvis du ikke føler deg komfortabel i kroppen din og er redd for kommentarer. Du er absolutt ikke alene om å føle det sånn!

Jeg kan garantere deg at det er mange andre i klassen som tenker akkurat det samme som deg. Det betyr at de kommer til å være aller mest opptatt av seg selv og sin egen usikkerhet når det er svømming. De kommer ikke til å tenke på hvordan du ser ut, men hvordan de selv ser ut!

Kan du prøve å overtale vennen din til å ha det slik at du ikke er alene? Så har dere hverandre?

Du kan prøve å snakke med læreren og fortelle hvordan du har det. Du kan si at du ikke føler deg komfortabel med å delta, enten pga. kroppsbilde eller fordi du blir alene uten vennene dine. Kanskje det finnes en alternativ løsning? Om dette vil påvirke karakteren din må du nesten snakke med læreren din om.

Det aller beste er å prøve å svømme likevel. På ungdomsskole er det mange som kommer til meg som helsesykepleier og forteller de er redde for svømming, men når jeg spør hvordan det gikk så gikk det kjempe bra! Det går som oftest mye bedre enn det en tror.

Vennlig hilsen helsesykepleier