Spørsmål og svar

Jente, 13

Jeg begynte på ungdomskolen for noen dager siden og er veldig redd for når vi skal begynne med gym og symming fordi jeg er veldig ukomfortabel med hvordan jeg ser ut og er redd for hva de nye jentene i klassen kommer til å tro. Jeg har veldig lyst å si det til læreren og foreldrene mine, men jeg tør ikke. Jeg har begynt å miste vekt og sånt men er fortsatt langt vekke fra målet mitt, og jeg vet egentlig ikke helt hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så leit at du gruer deg til gym og svømming. Det er dessverre mange som føler det slik i løpet av skoletiden.

Selv om du synes det er vanskelig å snakke med foreldre/ lærer om at du gruer deg er det nettopp det som kan hjelpe deg. Ved å sette ord på det du opplever som skummelt kan det virke mindre farlig. Jeg er sikker på at foreldrene dine vil sette pris på at du er ærlig og forteller dem om hva du synes er vanskelig. Når du er ærlig er det lettere for dem også å støtte deg og hjelpe deg. Foreldrene dine kan også hjelpe deg med å snakke med lærer på skolen slik at læreren kan tilrettelegge for at du skal få en god opplevelse av gym og svømming.

Det kan også hjelpe å snakke med for eksempel helseykepleier på skolen om selvfølelse og jobbe med å like deg selv akkurat slik du er. Husk også at de fleste er mest opptatt av seg selv og ikke tenker så mye på hvordan andre ser ut eller hva andre gjør.

Jeg legger med noen artikler under svaret som kan være nyttige å lese.

Håper svaret var til hjelp for deg og at gym/ svømming blir gøyere for deg snart.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 22.8.2024