Angst for skole. Gruer meg.

Hei

Jeg skjønner at pandemien og hjemmeskole ikke har vært lett for deg og det har gått utover din psykiske helse.

Det høres ut som det er vanskelig hjemme også, med kommunikasjon og samarbeid mellom dine foreldre og deg. Det må være belastede i tillegg til angsten du har utviklet for skolen.

Jeg tenker at du bør ta tak i problemene dine nå. Det kan du gjøre er å møte opp på skolen, jeg skjønner at du gruer deg, men jeg tror det er viktig at du forsøker så godt du kan. Det har vært lang sommerferie og det er lenge siden du har vært på skolen, det er ofte sånn at når man har vært noen dager på skolen så gruer man seg ikke like mye lenger, rett og slett fordi man har kommet over den verste bøygen. Kanskje blir det sånn for deg også.

Antar ar dine foreldre er kjent med at du har angst for skolen å gruer deg. Anbefaler at dine foreldre tar kontakt med skolen og at dere får en samtale med rådgiver og lærer der. Det er viktig med et samarbeid mellom skole-hjemmet og skolen kan forstå deg bedre og eventuelt tilrettelegge noe for deg.

Jeg håper også at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen å ber om samtaler. Hen er vant til å snakke med ungdommer som strever psykisk, og hen kan henvise deg videre til en psykolog eventuelt til barne- og ungdomspsykiatrien slik at du får den oppfølgingen du trenger.

Det er viktig at du får støtte i skolehverdagen og i fritiden og ikke blir sittende med alt det vonde og vanskelige alene. Du trenger noen å snakke med fast. Til slutt vil jeg si at ved å skrive til oss så tar du tak i problemene dine og det er en veldig bra start. Masse lykke til!

Hilsen Helsesykepleier