Spørsmål og svar

jeg fikk ikke vist meg fra min beste side på prøven, føler meg mislykket

Jente, 15

har nettopp hatt en prøve, og eg følar at eg ikkje fekk vist ka eg kan. eg satt fast på ein av oppgåvene og merket ikkje at tida gjekk, så eg fekk ikkje gjort nokon av oppgåvene ferdig. det e liksom da eine faget eg e god i og da e favorittfaget mitt, men når eg ikkje fekk det te, så mista eg heilt sjøltilliten. det som gjer det så ille e at eg hadde forventa å gjere det bra, men med ein gong eg måtte levera så visste eg at det var dårleg. hvis eg hadde forventa å gjere det dårleg hadde eg ikkje vore like skuffa. det verste e at eg ikkje følar at eg gjorde mitt beste, og det e da alle snakke om at "det gjer ingenting om det gjekk dårleg, for du gjorde ditt beste" men eg følar ikkje at eg gjorde mitt beste. eg e veldig misfornøgd med meg sjøl, og eg tenker på alt eg kunne gjort anleis. eg prøver å ikkje tenke på prøven men med ein gong eg får tid til å tenke så e det da eg tenker på. det hjelp ikkje tenke på at prøven e uviktig, for eg følar meg ubrukeleg.

Svar

Hei.

Det er leit at du har det sånn. Det er jo noen ganger man ikke klarer å gjøre sitt beste, eller få vist frem alt man kan. Det kan skje alle, og du er slett ikke mislykket eller ubrukelig av den grunn.

Jeg ville snakket med læreren din når du får prøven tilbake, se hva som gikk galt, og se hva du fikk til. Læreren din vet nok hva du er god for og det er ikke bare denne prøven som gir grunnlag for vurdering.

Forklar lærer hva du føler og hva som skjedde på prøven. Det kan være mye læring i gode tilbakemeldinger, og ikke mist motet av denne ene prøven. Tenk heller at du kan bruke det til å gjøre det bedre neste gang.

Tenk på alt annet du kan og får til, og tenk positive tanker om deg selv. Du får flere sjanser til å rette opp det som gikk galt denne gangen.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.11.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål