Hvordan kan jeg få større kropp i forhold til min alder?

Hei!

Noen starter i puberteten tidlig, og andre bruker litt lengre tid. Det er lett å sammenlikne seg med de andre rundt seg og jeg skjønner at det er lett å bli usikker da. Noen vokser mye i noen perioder, mens andre vokser lite. Dette er helt normalt, men jeg skjønner at det kan virke litt kjipt akkurat nå som du ønsker å vokse mer.

Vokse? Det er nok lite man kan gjøre for at kroppen skal vokse fortere. Oftest så må den bare få den tiden, næringen og søvnen den trenger. Det å trene kan og bidra til at man bygger litt muskler. Du kan lese mer om dette på denne linken her. Du er i en periode nå som du kommer til å utvikle deg masse fremover. I mellomtiden så må du være litt mer tålmodig så er jeg sikker på at du vil vokse fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Vær stolt av den kroppen du har!

Gutter og puberteten

Styrketrening, muskelvekst og pubertet