Jeg er redd og engstelig når vennene mine ikke er på skolen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner at du opplever dette som problematisk, og det er flott å lese at du ikke ønsker å ha det slik.

Mange føler seg ensomme, det er en stor og svært viktig følelse i oss mennesker som er viktig at vi tar på alvor.

Jeg kan tenke meg at det er denne følelsen du kanskje opplever å ha på skolen når du ikke har vennene dine rundt deg. Ensomhetsfølelsen forteller oss ofte at våre sosiale behov ikke er helt dekket. Vi mennesker har nemlig nedarvet et ganske stort behov for å ha andre rundt oss. Å ha andre rundt seg har rett og slett vært avgjørende for å sikre vår arts overlevelse.

Det er viktig å lytte til følelsene våre og til behovene våre.

Det kan være gode grunner til at du er så avhengig av vennene dine. Kanskje hadde det vært godt for deg å snakke med noen om det som er utfordrende for deg? Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen, hun kan hjelpe deg å sortere tanker og gi deg verktøy som kan hjelpe deg i slike situasjoner.

Husk at å åpne seg om det man strever med er en god begynnelse og at det er slik man blir kjent med seg selv, tanker og følelser. Å trene litt i de situasjonene man opplever som utfordrende kan være til god hjelp.

Lykke til og ikke gå rundt å bær på utfordringene dine alene.

Vennlig hilsen

helsesykepleier