Jeg har venner på skolen men ikke på fritiden.

Hei gutt 14 år.

Så flott at du spør om det du strever med.

Det er godt å høre at du har venner på skolen og at du opplever dem som snille.

Du er ikke alene om å ikke ha så mange å finne på noe med på fritiden. Kanskje går de andre å fritidsaktiviteter og er derfor opptatt med det?

Er det noe du kan begynne på for å treffe venner?

Som alle andre følelser, så prøver ensomhetsfølelsen å fortelle oss noe om hva vi trenger. Ensomhetsfølelsen forteller oss ofte at våre sosiale behov ikke er helt dekket. Vi mennesker har nemlig nedarvet et ganske stort behov for å ha andre rundt oss. Å ha andre rundt seg har rett og slett vært avgjørende for å sikre vår arts overlevelse.

Prøv å “forske” litt på hva ensomhetsfølelsen prøver å fortelle deg, og oppsøk det du trenger – enten det er å være mer sammen med andre eller ha litt pauser fra sosiale medier. Siden vi alle er forskjellige, vil det også være ulikt fra person til person hva som hjelper når vi er ensomme.

Dersom du savner å være med venner på fritiden så vil jeg anbefale deg vise interesse og ta initiativ til å finne på noe. Kan du be dem med på kino eller andre aktiviteter?

Les gjerne gjennom artiklene som er vedlagt til deg under. Der er det mange gode tips og råd som kan hjelpe deg til å bli tryggere sosialt.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.