Er det farlig å spise flere vitaminbjørner enn anbefalt?

Hei

Så fint at du skriver til oss når du lurer og kanskje bekymrer deg litt.

Du kan ta det helt med ro, det er ikke farlig å spise 4 vitaminbjørner en gang.

Det skal relativt mange vitaminbjørner til for at et engangsinntak av for mange vitaminbjørner skal være farlig.

Enkelte av vitaminene i vitaminbjørnene er fettløselige og vil lagres i kroppens fettvev. Får man i seg for mye av disse, vil det kunne føre til helseskadelige effekter. Som regel er det store doser over en lengre periode som kan gi problemer å bli skadelig for kroppen.

Vitaminbjørnene inneholder også søtstoffet Aspartam. Et større inntak av dette stoffet vil kunne gi lettere magesmerter, diaré og oppkast, men dette er ikke farlig.

Det å spise 4 vitaminbjørner på en gang går helt fint, selv om man i utgangspunktet ikke skal overskride den anbefalte daglige dosen.

Når det er sagt, så tenker jeg at du heretter bør følge det som står på pakningen :)

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.