Kan det være farlig å spise for mange vitaminbjørner?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det skal relativt mange vitaminbjørner til for at et engangsinntak av for mange vitaminbjørner skal være farlig.

Enkelte av vitaminene i vitaminbjørnene er fettløselige og vil lagres i kroppens fettvev. Får man i seg for mye av disse, vil det kunne føre til helseskadelige effekter. Som regel er det store doser over en lengre periode som kan gi problemer å bli skadelig for kroppen.

Vitaminbjørnene inneholder også søtstoffet Aspartam. Et større inntak av dette stoffet vil kunne gi lettere magesmerter, diaré og oppkast, men dette er ikke farlig.

Det å spise 5-8 vitaminbjørner på en gang går sannsynligvis helt fint, selv om man i utgangspunktet ikke skal overskride den anbefalte daglige dosen.

Jeg legger ved en artikkel om skadelige stoffer og forgiftninger som du kan titte på. Der står også nummeret til Giftinformasjonen som du kan ringe dersom du har flere spørsmål angående dette.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no