Er det farlig og spise fem vitaminbjørner om dagen?

Hei!

Det skal ganske mye til for at inntak av for mange vitaminbjørner skal være farlig. For at et engangsinntak av vitaminbjørner skal være farlig, må man nesten opp i doser som er større enn en hel boks.

Når det er sagt, så kan likevel inntak av for mange vitaminbjørner over tid være farlig. Grunnen til dette er at vitaminbjørner inneholder enkelte vitaminer som er fettløselige. Disse lagres i kroppen og kan i for store mengder føre til skadelige effekter. Man bør derfor aldri ta flere vitaminbjørner enn hva som er anbefalt dose.

Vitaminbjørnene inneholder dessuten søtstoffet Aspartam. Et større inntak av dette stoffet vil kunne gi lettere magesmerter, kvalme, diaré og oppkast, noe som kan oppleves ubehagelig selv om det ikke er direkte farlig. Kanskje kan dette være årsaken til plagene dine.

Jeg vil uansett råde deg til å slutte med å ta vitaminbjørner for en periode, og ellers ikke ta mer enn hva som er anbefalt dose.

Du bør også fortelle foreldrene dine om hvordan du har det, slik at de kan se til deg og hjelpe deg med å vurdere behovet for å oppsøke lege.

Jeg legger ved en artikkel om skadelige stoffer og forgiftninger som du kan titte på. Der står også nummeret til Giftinformasjonen som du kan ringe dersom du har flere spørsmål angående dette.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no