Er det farlig å få dårlig samvittighet for å slutte å høre på lydbok?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er helt vanlig å føle seg litt dårlig til mote eller ha dårlig samvittighet når du stopper med noe du liker, som å høre på bøker. Dette er ikke farlig :-)

Det som kan hjelpe er å prøve å balansere tiden du bruker på bøker med andre aktiviteter. Det er viktig å tillate seg selv å ta pauser og gjøre andre ting uten å få dårlig samvittighet. For å redusere følelsen av dårlig samvittighet kan du prøve å lage en plan for når du skal lytte til bøker og når du skal gjøre andre ting. For eksempel å sette av 1 time til å lytte, for så å gjøre andre ting en bestemt tid, før du igjen lytter til boken. På den måten kan du nyte bøkene uten at det går utover andre ting du skal/vil gjøre :-)

Husk at du er menneske og trenger balanse. Det er helt greit å sette av tid til både det du liker og det du "burde" gjøre. Hvis du merker at dårlig samvittighet blir et problem som påvirker hverdagen din, kan det være nyttig å snakke med en voksen eller noen du stoler på for å få støtte i å finne en god balanse. Helsesykepleier på skolen din kan være en god støttespiller <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dårlig samvittighet