Jeg distanserer meg fra familien og får dårlig samvittighet, hvorfor?

Hei

Fint at du skriver til ung.no

Vi skiller gjerne mellom sunn og usunn samvittighet. Sunn dårlig samvittighet får vi når vi har gjort noe galt. Bevisst såret noen, vært egoistiske, eller tråkket over andre for egen vinning. Den dårlige samvittigheten er da signaler fra oss selv om at vi må reparere skaden som har skjedd. Følelsen motiverer oss til handling.

Står dere for ulike verdier og holdninger, sier de å gjør ting mot deg eller andre som du ikke er enig i? Eller er det andre ting som gjør dette siden du får dårlig samvittighet, hva tenker du selv innerst inne er årsaken? Ofte har vi svaret inne i oss selv i forhold til det som skjer rundt oss.

Kan det ha noe med hvordan du forventer at de skal være, og fremstår ikke det til forventingene som du har. Eller er det valg du tar som du kunne endret på om du hadde mulighet til det?

Når skyldfølelsen blir kronisk og gnagende og dreier det seg oftest om en usunn, irrasjonell form for skyldfølelse.

Det å få dårlig samvittighet er både bra og vanskelig. Det viser at du bryr deg om de rundt deg, men kan også ta over og gjøre at du får en del negative tanker og følelser om deg selv, selv om du ikke har gjort noe dumt eller ulovlig.

Hvem har du som du kan snakke med om dette du tenker og føler på i forhold til familien din? Tenker du at dette kan vare over tid eller er det for en liten periode. Jeg anbefaler deg uansett å snakke om det som skjer med noen du har tillit til, har du noen kloke gode voksne i din familie eller har du noen utenfor familien din som du kan snakke med?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no