Kjæresten min runker ikke lenger. Er det farlig ikke å runke?

Hei!

Hvis en ikke runker er det vanlig at en får nattlig sædavgang. Da våkner en med at sæden kommer, eller en merker det når en står opp.

Det er sunt å runke.

Det ene er at en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer.

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer stress og engstelse.

"Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."

Når gutter og menn onanerer jevnlig, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen, noe som kan bidra til å forhindre prostatakreft når en blir gammel. Når en onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt. Du kan lese om det her.

Men hvis en tvinger seg selv til å runke, kan det føles feil.

Det er hans kropp, og han bestemmer selv om han vil runke eller ikke.

Kanskje er det sånn at han ikke vil runke akkurat nå?

Han kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Han kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no